Fitness

Zumba Kurs der TGA

Zumba

Zumba ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Es ist für JEDEN geeignet und bringt neben Spaß und Partystimmung den Kreislauf in Schwung und lässt die Pfunde purzeln. Zu unterschiedlich schnellen Rhythmen werden gut zu lernende und gleichbleibende Choreografien verwendet, die auch gleichzeitig die Koordination trainieren. Kein Fitnesskurs ist mit der Zumba Fitness-Party vergleichbar. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß. Probier es aus.

Zur Zeit finden keine Kurse statt!

BodyCross

BodyCROSS ist ein alters-und leistungsgruppenunabhängiges Fitnesskonzept.

Es soll Anfängern zeigen, dass Sport und Bewegung Spaß macht und Fortgeschrittenen neue Trainingsreize geben, um die Leistung verbessern zu können. Für ein abwechslungsreiches Training wird klassisches Zirkeltraining und funktionelle Fitness kombiniert.

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