Fitness
STRONG Nation Style
Du suchst ein Training im Tempo-Rausch und viel Motivation oder möchtest wissen, was ein „Burpee“ ist?
Es handelt sich hierbei um ein hochintensives Intervalltraining - ein Mix aus Kraft, Tempo, Muskelaufbau, Cardio- und Konditionstraining. Du hast im Workout im Prinzip jede Bewegung abgedeckt und diese erfolgt im Gleichklang mit der Musik, die elektronisch ist, aber auch Hip-Hop, lateinamerikanische und andere Musikrichtungen einbezieht. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert.
Dieser neue „Workout-Look“ macht es einfacher, auch die letzte Wiederholung zu schaffen...
- Beginn: Montag, 18.09.2023, 13 Termine
- Uhrzeit: 19.30 – 20.30 Uhr
- Gymnastikraum Münchgrundhalle Altdorf
- Kursleitung: Irma Jariashvilli-Ziebold
- Kursgebühren: Nichtmitglieder 65,00 € / Mitglieder 50,00 €
- Begrenzte Teilnehmerzahl
Zumba-Style
Zumba ein Tanz-Workout, bei dem tänzerische Elemente mit Aerobic-Bewegungen kombiniert werden. Die Bewegungen werden zu lateinamerikanischen, sowie internationalen Rhythmen ausgeführt.
- Beginn: Mittwoch, 20.09.2023, 11 Termine
- Uhrzeit: 19:00 bis 20:00 Uhr
- Münchgrundhalle Altdorf
- Kursleiterin: Irma Jariashvilli-Ziebold
- Kursgebühren: Nichtmitglieder 55,00 € / Mitglieder 40,00 €
- Begrenzte Teilnehmerzahl
Pilates- und Faszien-Fitness
Du spürst jede Faser deines Körpers...
Das ganzheitliche intensive Trainingsprogramm zielt auf den Aufbau der tiefliegenden Muskelgruppen. Durch das konzentrierte Training der Bauch- und Rückenmuskulatur wird eine rückengerechte Haltung gefördert. In Kombination mit dem dynamischen Training der Faszien wird Geschmeidigkeit und ein gutes Körpergefühl erreicht.
- Beginn: Montag, 18.09.2023, 13 Termine
- Uhrzeit: 18.30 – 19.30 Uhr
- Gymnastikraum Münchgrundhalle Altdorf
- Kursleitung: Doris Rinkenauer
- Kursgebühren: Nichtmitglieder 65,00 € / Mitglieder 50,00 €
- Begrenzte Teilnehmerzahl
